L'ostéopathie au service du sport

Le sport comme allié

Parfois en proie à un mode de vie trop sédentaire, une station assise prolongée, voir un métier physique exigeant des postures difficiles, il est vivement conseillé à tout un chacun, y compris les personnes qui consultent régulièrement de faire du sport.

Le sport est un excellent moyen de lutter contre bon nombre de pathologies qui guettent le corps humain. En cela il est le premier conseil des médecins comme des kinésithérapeutes ou des ostéopathes.

Il existe autant de sports que de pratiques différentes d'un individu à l'autre. Un mauvais mouvement, une pratique trop intense, des chocs répétés peuvent entrainer des usures ligamentaires, articulaires, musculaires, ou autres traumatismes.

Les sports beaucoup pratiqués sur l'île

En Corse, il se pratique beaucoup le football, volleyball, tennis et autres sports de raquette, rugby, sports de combat, danse, escalade, musculation, qui peuvent entrainer des lésions musculaire, des tendinites ou autres traumatismes.

Beaucoup de sports nature également avec la pratique du trail qui attire de plus en plus de personnes de tout âge. Des trailers et autres adeptes de la course à pied qui pouvant être sujets aux blessures. Sans oublier les randonneurs avec la dernière étape du GR20 (direction Nord - Sud) à quelques kilomètres du cabinet d'Ostéopathie de Porto Vecchio qui reçoit régulièrement des passionnés souvent éprouvés par leur périple qui laisse rarement le corps indemne entre rythme de marche soutenu et nuits en tentes.

En préparation physique

Aller voir son ostéopathe en vue d'une compétition ou d'une toute autre préparation à un événement sportif est toujours une bonne idée. Chaque sport requiert des aptitudes particulières qu'il convient de bien analyser. Audrey Simoni travaille toute l'année avec des sportifs amateurs et de haut niveau issus de toute discipline sportive (football, course à pieds, basket, volley, sports nautiques) en fonction desquelles varient les soins et techniques de manipulations corporelles.

On travail sur le musculaire pour le physique, mais aussi sur la souplesse et les amplitudes de mouvements qui permettront d'appréhender au mieux les efforts, et réduire le risque de blessure de type tendinite par exemple.

Rétablissement d'une blessure

En cas de blessure, suite à un diagnostique de votre médecin, la réeducation est toujours conseillée pour consolider des articulations, regagner en masse musculaire et protéger au mieux ses tendons. La mécanique du corps est la spécialité de l'ostéopathe qui vous aidera à tirer le meilleur profit de votre potentiel.

Entorse

Dans le cas d'une entorse, si le patient n'est pas hyperalgique et qu'il y a possibilité de le manipuler, Audrey va tenter de débloquer l'articulation après des tests, s'assurant que la structure osseuse musculo ligamentaire est respectée. Elle redirigera ensuite son patient vers le kinésithérapeute pour de la rééducation.

Contracture musculaire

Dans le cas d'une contracture musculaire - réflexe d’un blocage articulaire - Audrey vous renverra soit plutôt vers kinésithérapeute et parfois vers un médecin.

En entretien, renforcement et prévention

Sans forcément attendre une compétition, l'ostéopathie est en toute circonstance un allié naturel des sportifs. Elle peut-être utilisée en accompagnement de l'athlète sur du long terme afin de corriger les éventuels blocages et favoriser la performance.

Elle permet aussi de diminuer le risque de se blesser en pensant notamment aux douleurs musculaires, aux tendinites ou aux entorses.

Le sport, allié de l'ostéopathe

De manière générale, votre ostéopathe vous conseillera toujours que vous soyez sportif ou pas, de pratiquer une activité physique même légère comme de la marche. Elle viendra en complément indispensable des manipulations de votre ostéopathe.